Zmeura proaspata este o sursa excelenta de vitamina C, care este, de asemenea, un puternic antioxidant natural, are un conținut scăzut de calorii și grăsimi iar cu toate acestea, este o sursă bogată de fibre dietetice și antioxidanți. Aceasta conține deasemenea vitamine antioxidante precum vitamina A, vitamina E, grupul complex de vitamine B și vitamina K și acid folic. Astfel că recomandăm consumul de zmeură proaspătă.
Facebook Comments Box
